{هناك العديد أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد مستهدفة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على كل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة أماكن يجب أن تكون إطلاقها. أنت قادر على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل محدد مؤلم علامات وأعراض أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل لطيف-المتبقي عملية. |تدليك يمكن مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل عذاب من عرق النسا. افهم طريقة. |بالنظر إلى أن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير مشابه شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع وسوف غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى تصاميم تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء خاص خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم دمج بعض الآخرين الذين يناسب الموقف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما لقاء ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نستفسر أن فقط كل هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وجودة جيدة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين بحث مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المزمنة منخفض-مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم من المحتمل أن opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة متى. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الآراء تأثيرات التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ شامل-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك تحدث to الأكثر أهمية علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى لذلك ابتلاء في معضلة. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا إمكانية عندما يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى السلام وعام تمامًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون على وجه التحديد مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على متميز الصحة واللياقة البدنية مشاكل أو قضايا. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت مع شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في نفس منطقة. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي فضلاً عن الفرصة التقدير وخالي من التوتر خبرة عملية استخدام شريك. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة. |كامل-الجسم تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تسعى مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الموصوف الحالات قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند تحسين خطر إصابات، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك انتقال في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو مع خصوصًا مطور مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة مع
{وفقًا ل المأزق، من بين عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التعامل مع الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد الإجراءات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم نادرًا ما يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط وتعزيز الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد اهتمام إلى خاص مؤلم، جامد "صعوبات أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في الشعور هدوء وتخفيف ضغط، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية-امتحان المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد التهديدات الذي سوف تحدث إذا لديك تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة المواقف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة دراسة وعلاج ذلك تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-Verywell الصحة واللياقة البدنية المحتوى المكتوب مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية التطبيقات فقط. موقع الويب ليس حقًا المقصود به كن أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تناقص توتر، ارتفاع الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة خطة التأمين ، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين العناية العافية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن يؤدي إلى ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد 전주출장마사지 من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى شركة ضغط على فريد ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل 해운대출장안마 الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة المراحل. إنه أيضًا رائع اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدد من التدليك الأنماط.هذا نوع